目指せ！艶髪美人☆ラクしてサラ艶髪を手に入れる方法｜おすすめシャンプー＆トリートメント、オイル厳選

最近、髪の毛に艶がなくなった…という人はいませんか？季節柄、肌や体だけではなく、髪の毛も乾燥しやすい時季。

ダメージケアはしていますか？実は髪の毛の艶とダメージは、直接的な関係はないということも言われています。しかし、長年の髪の毛の不健康（栄養不足、カラーリングやブリーチなど）やケアの怠りなどを通して、毛穴の変形や髪にダメージホールが空いたりすると、髪そのものの質や形が変わってしまうことも。

こうなると髪がうねり、サラサラとした表面を保つことができなくなり、艶やかに光に反射する艶髪を保てなくなるのです。

一度失ったツヤって取り戻すことはできるの？と悩む方がいるかもしれません。答えはYES！

普段から使っているシャンプーやトリートメント、スタイリング剤やそれらの使い方、ブラッシングの方法などを変えることでツヤはまた手に入るんです。

ブラッシングは髪の毛を整えるだけの作業ではありません。髪の毛を絡まないようなケアだったり、頭皮の血行促進、髪の毛や頭皮の埃などを取り除く、また頭皮の皮脂を髪全体に行き渡らせ潤い効果を期待できる作用もあります。ブラッシングは、頭皮や髪の毛の健康を保つための基礎的なケア方法と言っても過言ではありません。

シャンプーの基本は、シャンプー液をつける前のお湯の予洗いにあります！
1分から3分の間、頭にお湯をシャワーであてながら指の腹で頭皮をマッサージ♡
コツは、

・36℃から38℃の熱すぎないお湯

・指の腹を使って優しく洗う

ということ。これをするだけで、頭皮の汚れはほとんどが落ちてしまうのだとか！

また、次にするシャンプーに備え頭皮に水分をためる働きがあり、水分が十分にあるとシャンプーをする時間の短縮、シャンプー液で頭皮や髪の毛が痛む確率が減ります。

保湿効果、ツヤ効果という面でもヘアオイルを使った仕上げは、髪の毛の健康にとって必要です。つけるとべたっとしてしまう、髪の毛のボリュームがなくなってしまうということで、敬遠している人もいるかもしれませんが使い方によってはとても効果があります。

コツは、髪の根元にはつけずに、耳の位置から毛先を中心にオイルをやさしくもみ込むこと。

半乾きのまま眠ってしまったり、スタイリングしてしまうと髪の毛が傷んでしまう原因に。まずはシャワー後はしっかりと乾かすことが、ダメージの少ない艶髪への第一歩！

ドライヤーは近すぎると髪への温風が熱くなりすぎるので、離して使うこと。頭皮から毛先に向かって乾かす、頭皮から乾くので全体の乾きが早くなりますよ。

仕上げに冷風を当てることで、洗髪、タオルドライで開いてしまったキューティクルを閉じる効果があります。

スプレーであろうがワックスであろうが、髪の毛につけすぎるとそれだけで今までの艶髪準備が台無しに！

スタイリング剤はつけすぎてしまうと、髪の毛のボリュームをなくしたり、せっかくの髪の毛を油っぽく、もしくは粉っぽくしてしまう原因に。

スプレーは部分的に、前髪などは、髪の内側や根元を固めるように。ワックスは、手のひらに適量を出して、毛先全体に揉み込むようにスタイリングしましょう。

さて、艶髪美人になる方法についてまとめました。普段のヘアケアをきちんとすること、またはそこへ少しだけ正しい方法や違ったやり方をプラスするだけで、ツヤがなくなっていた髪に変化を与えることができます。

シャンプーやブタッシング、ドライヤーなど毎日することですので、少しずつでもやり方を変えるとすぐに効果が出るはず！何はともあれ、毎日するケアを怠らずに続けることが艶髪への一番の近道です！